Apa saja kegiatan yang anda lakukan ketika Anda bangun tidur sebelum anda melakukan aktifitas rutin anda di hari itu apakah minum air putih langsung mandi ataukah Anda yang langsung mengecek ponsel dan juga media sosial terlebih dahulu setelah anda bangun
Dapat dikatakan apabila sesuatu yang dilakukan seseorang ketika mereka baru bangun tidur merupakan salah satu kegiatan pembuka sebelum anda melakukan beberapa aktivitas rutin seperti bekerja sekolah ataupun kegiatan yang lain dengan begitu tanpa disadari pada pagi hari seperti ini dapat memegang pengaruh yang sangat besar untuk kesehatan dan juga performa tubuh anda dalam menjalani hari
Apalagi di zaman yang serba cepat seperti zaman sekarang di mana banyak sekali orang-orang yang harus dituntut untuk dapat menggunakan waktu mereka dengan bijak maka dari itu membela kegiatan agar anda dapat Mengawali hari sangatlah diperlukan tidak peduli Pukul berapa Anda mulai berkegiatan dengan begitu jangan sampai Anda Terlewatkan beberapa kegiatan menyehatkan yang harus anda lakukan sebelum jam 8 pagi
Luangkan waktu Sebentar untuk bersyukur
Sebagai masyarakat Indonesia tentunya Anda akan memiliki agama dengan begitu bersyukur merupakan salah satu cara untuk Anda dapat mendapatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa di mana salah satu penerapan nya adalah di mana diri anda yang Dapat meresap di semua hal yang anda miliki sekaligus ada yang berterima kasih atas semua kebaikan yang masih terus diberikan kepada diri anda sampai sekarang Dengan gitu hari-hari anda akan menjadi lebih menyenangkan
Minum air putih
Pastinya anda sudah mengerti kegiatan minum air putih setelah bangun tidur di mana sebagian tubuh besar Manusia memang terdiri dari air dengan begitu apabila anda memenuhi kebutuhan cairan Dengan minum air putih pastinya akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga hal ini sangat baik apabila anda lakukan ketika anda baru bangun tidur gimana minum air putih sebelum sarapan akan menghidrasi tubuh anda yang di mana telah berpuasa pada malam hari dan juga dapat melancarkan sistem pencernaan
Melakukan aktivitas fisik
Selanjutnya hal yang baik yang bisa anda lakukan untuk kesehatan sebelum anda melakukan aktivitas di pagi hari yaitu di mana Anda harus melakukan beberapa aktivitas fisik ringan Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot-otot Anda agar tidak terkejut ketika melakukan pekerjaan berat