Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan manfaat dari air beras untuk kecantikan seperti dapat membuat wajah anda perawat dan juga menjaga kesehatan rambut tetapi Apakah anda tahu bahwa air beras juga bisa anda konsumsi secara langsung dimana beras merupakan salah satu bahan pangan utama yang serbaguna dan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi jadi apabila anda minum air beras dengan rutin juga akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh anda
Air beras putih merah ataupun coklat memang sudah sangat terkenal menjadi salah satu pengobatan alternatif dari negara Asia sejak zaman dahulu di mana ketika mereka sedang sakit banyak orang-orang yang diminta untuk meminum air beras karena air beras memiliki kandungan serat vitamin mineral seperti di mana vitamin C B1 vitamin A lalu apa saja manfaat lengkapnya simak dibawah ini
Sumber energi
Untuk Anda yang merasa kelelahan ataupun tidak bertenaga maka anda harus minum air beras agar dapat menambah energi pada tubuh anda di mana rasa lemas ataupun tidak bertenaga pada umumnya sering disebabkan karena asupan karbohidrat tubuh anda telah habis terbakar dengan begitu air beras yang memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi bisa menggantikan sumber energi tersebut dengan cara meminumnya secara langsung
Mencegah sembelit
Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang disebabkan feses mengeras sehingga sulit sekali dikeluarkan ketika buang air besar hal tersebut dapat memberikan rasa sakit perut dan juga membuat anda sering sekali buang angin agar nantinya bisa melancarkan saluran pencernaan ketika Anda yang sedang mengalami sembelit maka anda harus membutuhkan asupan serat yang lebih dengan anda meminum air beras yang memiliki kandungan serat yang lebih maka dapat mengatasi hal tersebut
Mencegah dehidrasi
Untuk orang-orang yang sedang sakit pastinya mereka membutuhkan banyak sekali cairan agar dapat mencegah dehidrasi terjadi di mana contohnya mereka yang sedang terkena penyakit tipes demam berdarah atau influenza maka dari itu Anda bisa minum air beras sebagai salah satu air tambahan Ketika anda sedang sakit Hal ini dikarenakan air beras memiliki kandungan mineral dan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda agar bisa menggantikan cairan yang hilang