SEMANGKA
Dikala cuaca yang sangat panas dan sangat terik ini,Buah semangka dapat menjadikan salah satu makanan yang dapat melepas dahaga yang disukai oleh banyak kalangan manusia. Cerita punya cerita,Buah semangka ini mempunyai banyak kandungan dan khasiat-khasiat yang bagus.Disini akan dikupas apa-apa saja manfaat-manfaat yang ada didalam buah semangka serta kandungan-kandungan dan nutrisi yang ada di dalamnya yaitu :
Kata lain dari semngka adalah Citrullus lanatus yang artinya buah yang asalnya datang dari Afrika Selatan dan sekarang sudah banyak ada di seluruh dunia ini. Buah yang mempunyai kulit berwarna hijau serta bagian dalamnya yang mempunyai berwarna merah atau merah jambu serta punya biji yang banyak.
Khasiat dan manfaat yang akan kita dapat dari buah semangka ini adalah yang paling utama asal antara campuran dari nutrisi, vitamin, mineral, dan khasiat-khasiat yang lain yang ada di dalamnya. Berikut ini isi dari kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh yang ada didalam buah semangka.
1. Membantu jaga kesehatan jantung
Satu-satunya manfaat yang didapatkan dari buah semangka adalah membantu jaga kesehatan jantung. Para-para peneliti studi itu mengatakan bahwa ekstra-ekstra yang ada didalam buah semangka berperan untuk menurunkan tekanan di darah pada pasien obesitas yang mempunyai hipertensi. Sebab mungkin dikarenakan beberapa kalium dan magnesium yang ada di semangka yang jadi dari manfaat tersebut. Jadi, kalium itu ialah nutrisinya vasodilator yang bisa rilekskan pembuluh darah serta arteri kita.
Dan yang lainnya seperti itu, karotenoid yang ada didalam buah semangka, bisa juga dapat membantu mencegah pengerasan dinding arteri dan vena. Waktu ini juga ternyata membantu menurunkan tekanan darah.
2. Penuhi kebutuhan cairan bagi tubuh
Buah semangka didalamnya terkandung 95% air serta elektrolit yang bagus untuk menghidrasi tubuh kita.Karena kedua senyawa ini sangat bagus dan sangat penting bagi kita untuk membantu mencegah kita terkena dehidrasi dan efektif pada saat menurunkan demam,dan juga tekanan darah.
Air yang ada didalam buah semangka mempunyai khasiat untuk melembabkan tubuh disaat waktu musim-musim kemarau. Itulah penyebabnya,Apabila masyarakat yang ada di daerah tropis sering mengkonsumsi buah semangka.
Sebab ini dikarenakan jumlah air yang sangat banyak didalam buah semangka dapat bantu rangsang pelepasan dahaga kelebihan cairan dalam bentuk keringat.Lalu, suhu tubuh kita akan menurun setelah memakan semangka disaat-saat waktunya cuacanya panas.