Terkadang anak-anak sangat sulit dalam membujuk anak untuk makan, hanya saja perlu untuk di perhatikan makanan yang cocok untuk di konsumsi anak-anak agar mereka tidak jenuh dengan makanan tersebut dan mereka perlu di ajarkan cara mengelolah makanan agar mereka tau cara membuat makanan tersebut.
Ada beberapa tips yang dapat di lakukan untuk mempersiapkan hidangan makan siang yang sehat, sederhana, dan enak bersama anak anda.
1. Perencanaan Makan Siang
Anda perlu menentukan menu masakan apa saja yang di makan pada saat makan siang, anda juga bisa membuat daftar menu makanan untuk seminggu ke depan nya, agar dapat mempermudah anda untuk mempersiapkan semua bahan yang di perlukan dan anda dapat menyimpan semua bahan di lemari es.
2. Hidangan Sederhana
Hidangan untuk makan siang tidak perlu banyak jenis, anda hanya cukup siapkan 4 jenis makanan pada saat makan siang dan tentunya dalam makanan tersebut harus mengandung gizi dan protein seperti: daging, telur, kacang, sayur dan juga buah.
3. Mempersiapkan Makan Siang Menjadi Hal Menyenangkan
Menyediakan menu makan siang merupakan waktu yang baik untuk berkreasi dengan makanan, jadikan memasak menjadi momen yang menarik dan berkesan untuk anak-anak, mungkin anda dapat membuat sandwich dengan alat pemotong yang berbentuk bintang, kupu-kupu atau hati.
4. Pertimbangkan Bahan Sisa Sebelum nya untuk makan siang
Makan siang merupakan kesempatan dalam menggunakan kembali sisa bahan sebelum nya, jika bahan sebelum nya masih tersisa itu dapat di konsumsi kembali untuk makan siang, selain itu anda juga bisa memilih bahan yang terdapat kandungan protein dari bahan yang tersisi lalu di kombinasikan dengan sayuran atau bisa menggunakan ikan untuk membuat sandwich atau pun salad.
5. Memilih Makanan Yang Dapat Di Bekukan
Agar lebih mudah dalam mempersiapkan makanan siang terutama untuk bekal, maka anda harus memilih makanan yang dapat di simpan ke dalam lemari es , Beberapa makanan tersebut seperti: sandwich, nugget, pancake atau pun waffle, anda hanya perlu membuat 1 resep dan pertimbangkan untuk memperbanyak makanan yang di sukai oleh anak-anak.
Selain itu anda bisa menanyakan pendapat anak-anak tentang menu makan siang yang enak menurut mereka agar mereka mau memakannya, selain itu itu makanan dapat anda paduka dengan sayuran: wortel, mentimun, paprika merah dan juga saus favorit.