Kalau mendengar kata bawang putih apa yang mungkin bakal muncul dibenak anda?Bumbu dapur?Ternyata bawang putih tidak hanya untuk bumbu dapur tapi bisa langsung kita konsumsi secara langsung. Bawang putih memiliki sederet manfaat bagi kesehatan kita yang jarang diketahui orang-orang. Berikut adalah khasiat dari bawang putih:
1. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi bawang putih secara penelitian sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah secara dan kadar kolestrol dalam tubuh kita.
2. Menjaga kualitas jantung
Bagi penderita diabetes dari kardiomiopati bawang putih sangat bermanfaat karena bawang putih secara penelitian dapat menyehatkan jantung.
3. Flu menjadi berkurang
Bagi orang yang sering mengalami flu, bawang putih dapat menjadi solusi alternatif karena bawang putih bisa menurunkan frekuensi orang terkena dlu dan juga bisa mencegah kita terkena flu hal tersebut sudah dibuktikan dengan studi dari American Family Physician.
4. Mengurangi resiko terkena osteoartritis
Peradangan sendi yang terjadi karena penuaan disebut osteoartritis. Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa seseorang wanita yang mengonsumsi bawang putih setiap hari memiliki resiko yang rendah terkena osteoartrits.
5. Mengurangi resiko terkena paru-paru
Jiansu Provicial Center for Disease Control and Prevention melakukan studi yang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih minimal dua kali dalam seminggu memiliki resiko terkena kanker paru-paru yang menurun sebesar 44%.
6. Mencegah alzheimer dan demensia
Antioksidan yang terdapat pada bawang putih bisa membantu tubuh kita melawan radikal bebas sehingga menurukan resiko kita terkena penyakit. Bawang putih bisa menurunkan resiko terkena penyakit otak sepereti: Alzheimer dan demensia.
7. Memiliki efek detoksifikasi
Bawang putih memiliki kandungan sulfur yang dapat memberikan efek proteksi tubuhu kita atau organ tubuh kita dari racun yang mungkin ada di tubuh kita atau disebut efek detoksifikasi.
8. Mencegah kerusakan hati
Bawang putih memiliki kandungan dillyl disulfide yang dapat melindungi hati dari kerusakan yang sering diakibatkan dari kebiasaan buruk seperti mengonsumsi minuman beralkhol dalam jangka panjang.