Jangan Makan Makanan Ini Terlalu Banyak Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak

Jangan Makan Makanan Ini Terlalu Banyak Jika Tidak Ingin Ginjal Kamu Rusak

Ginjal adalah salah satu organ dalam tubuh yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh mahluk hidup. Ginjal memiliki fungsi sebagai pencernaan dan mengeluarkan zat dari sisa makanan yang sudah tidak di perlukan oleh tubuh. Oleh sebab itu, ginjal menjadi organ vital terpenting yang harus kita jaga kesehatannya.

Namun, sangat di sayangkan, banyak dari kita yang masih tidak terlalu mementingkan kesehatan ginjal mereka. Salah satu hal yang dapat merusak kesehatan ginjal di antaranya dari makanan yang kita konsumsi.

Nah, di bawah ini ada beberapa makanan yang jika di konsumsi secara berlebihan akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan ginjal. Apa saja makanan yang bisa merusak kinerja ginjal? Mari kita bahas bersama di bawah ini.

1. Daging

Daging memang menjadi salah satu makanan paling enak. Pasti siapa saja akan memakannya jika di tawari makanan satu ini. Sebagian dari kita bahkan akan kesulitan untuk makan jika tidak tersedia menu dari daging di meja makan. Namun, konsumsi daging berlebihan nyatanya bisa mempengaruhi kesehatan ginjal.

Daging adalah salah satu sumber protein hewani serta memiliki kandungan purin dalam jumlah yang tinggi. Purin sendiri adalah salah satu perangsang produksi asam urat, yang menjadi salah satu penyebab terjadinya batu ginjal.

2. Alpukat

Alpukat sudah di kenal memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi, konsumsi buah alpukat yang berlebihan bisa memberikan efek yang buruk untuk kesehatan ginjal, terlebih lagi untuk kamu yang memang sudah memiliki riwayat penyakit ini. Hal ini bisa terjadi sebab alpukat mengandung kalium dalam jumlah yang sangat banyak.

Kalium memang sangat di butuhkan oleh tubuh. Namun, kalium yang masuk ke dalam tubuh dengan jumlah yang berlebihan bisa mengganggu fungsi kerja ginjal sebab ginjal akan kesulitan untuk memproses kalium yang terlalu banyak.

3. Pisang

Sama halnya dengan alpukat, ternyata konsumsi pisang dalam jumlah yang berlebihan juga bisa berakibat buruk untuk kesehatan ginjal. Pisang sama dengan alpukat, sama-sama memiliki kandungan kalium yang tinggi.

Konsumsi pisang secara berlebihan akan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menghilangkan kalium berlebih dalam tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *